クリスマスにお泊まりを計画していると女性は事前準備が忙しいですよね(>_<)プレゼント、荷物・・いやいや大事なのは身体のメンテナンス！！
胸に自信がなくて薄着も出来ないし彼とのお泊まりにも自信がない。クリスマスまでに短期集中でダイエットすると胸まで小さくなっちゃう。女性にとってはとても深刻な悩みですよね。そんな時の必殺技を紹介します。
クリスマスまでにセルフで出来るバストアップ方法って？
まずはマッサージ。こちらのマッサージは簡単にできます。説明するよりも見てもらった方がわかりやすいと思います(>_<)ポイントは老廃物を流すということ！
そして女性ホルモンを分泌させること。女性ホルモンが分泌すると乳腺が発達するんだって！良く笑い、時には泣いて、感情豊かにすごすようにしましょう。
猫背にならないようにすること。正しい姿勢で胸を持ちあげる大胸筋をしっかり鍛えましょう。さらに猫背は胸が小さく見えるので要注意！
睡眠をしっかりととること。22時－4時はホルモンの分泌がさかんな時間なのでこの時間に寝ていることが理想です。
後はナイトブラですね。形を整えtあげること。ちなみに私はサプリは効果がありませんでした。
クリスマスまでに最短でバストアップ！
セルフにプラスしておすすめなのがバストアップクリーム。これは使って本当にビックリしたので(^^;
私は産後に胸がかなりしぼんでブラがスカスカになってしまいました(>_<)サイズアップなんて贅沢は言わないからせめてハリを取り戻したいと思い使ってみたんです。口コミが良いから密かにちょっと期待しながら（笑）
塗るとなんだか胸がポカポカ温かい感じがしました。数日続けているとハリが出てきたんです！なんだかなつかしさを感じてしまいました(>_<)産む前のハリ感が戻ったような。
実際に私はブラ自体がサイズアップしたわけではないですが、明らかに見た目胸が大きくなっていて旦那が一番驚いてました（笑）なんかチクチクするような？感じが張ってきているということだったのかな？
でもこのクリームを塗ってマッサージするのが最短だと私は思います！
お泊まりをするとなると気になることがたくさんありますよね(>_<)彼とのお泊まり当日に気になって仕方ないと楽しめませんよね。まだ間に合います！密かにメリハリボディを作っちゃいましょう♡
